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O frio está começando. Que tal um chá?

Nada como um chá para esquentar esse começo de frio em São Paulo. Depois de um pouco mais de um mês de outono a cidade já está com cara de inverno. Essa bebida quente ajudará não só a esquentar como trará outros benefícios.

Benefícios do chá:

- O chá atua como diurético, portanto ajudará no funcionamento dos rins e do intestino grosso;

- O chá, quando tomado quente, ajuda a prevenir pedras nos rins e a constipação;

- Alguns chás atuam como digestivo, tirando o peso após as refeições;

- Após os exercícios os chás são excelentes, pois a bebida quente é absorvida mais rápida pelo corpo, ajudando na reposição de líquidos.

Os chás além de deliciosos trazem muitos benefícios ao organismo. Para quem está sempre na correria e em busca de algo saudável, nada como um chá para acalmar, esquentar e requintar o dia.

A segunda bebida mais consumida no mundo, ficando atrás apenas da água, o chá vem conquistando cada dia mais os brasileiros que buscam uma alternativa ao café, já que uma xícara de chá possui metade da cafeína de uma xícara de café.

Saiba + sobre os chás:

Publicado na Casa e Jardim da Editora Globo - Enciclopédia do chá
Fonte do infográfico: Vanderlí F. Marchiori, nutricionista e fitoterapeuta, Carla Saueressig, dona d´A Loja do Chá Tee Gschwendner, e Paula Simonsen, especialista do Hotel Emiliano

A família contemporânea e o papel do homem

    Os papéis dos membros da família se inverteram e, hoje, o homem não tem mais aquele papel obrigatório de chefe de família. O grande responsável por isso é o crescimento da presença feminina no mercado de trabalho.
    Algumas mulheres ganham mais do que os maridos e na decisão de um casal contemporâneo, muitas vezes,  deixar os filhos com o homem acaba sendo a melhor solução para evitar que as crianças fiquem em creches ou com uma babá, enquanto a mulher trabalha.
    O homem pode ser o chefe de família (aquele que arca com o maior número de despesas da casa), mas também tem que se preparar para não ser. Ficar em casa e cuidar dos filhos é uma trabalho como qualquer outro e não deveria mexer tanto com o lado da sexualidade masculina, como ainda mexe para alguns homens.
    Aceitar que a sua mulher pode ser a “chefe” da casa é a atitude de um homem que aceita a realidade do casal e apoia a mulher em sua carreira profissional. Ambos podem trabalhar e ter remunerações diferentes, assim podem trabalhar juntos para o sustento da casa, sem que seja necessário classificar quem é que tem maior poder financeiro, afinal estamos falando de uma relação familiar, na qual o equilíbrio é fundamental.

   A Revista do Homem Contemporâneo.

Sinais de aborto

Cerca de 20% de toda gravidez termina em aborto durante as primeiras 16 semanas

A maioria dos abortos ocorrem quando os cromossomos do espermatozóide encontram com os cromossomos do óvulo, nesse encontro pode ser que o feto não se desenvolva por completo ou se desenvolva de maneira anormal. O corpo reconhece que há algo de errado e termina com a gravidez que não está se desenvolvendo normalmente.


Outras causas possíveis de aborto:
- infecção do útero;
- diabetes sem controle;
- alterações hormonais e problemas no útero;
- excesso de cigarro;
- álcool e drogas.

Fique atenta aos sinais:
- sangramento vaginal (fraco ou intenso);
- febre;
- calafrio;
- forte dor abdominal.

Qualquer um dos problemas acima são motivos para procurar o seu médico, os sinais de aborto não significam o fim da sua gestação, há uma chance da sua gravidez continuar. Geralmente nesses casos, os médicos aconselham que a paciente fique de cama 1 ou 2 dias, evite exercícios, descanse os pés e evite relações sexuais.
Caso o pior aconteça, os médicos recomendam que a nova tentativa de engravidar venha após a 1ª menstruação.

O novo paladar feminino

"Nos últimos cinco anos o consumo de vodca triplicou entre as brasileiras"

     O quadro da relação da mulher com a bebida tem sofrido alterações nos últimos anos, as mulheres têm dado preferência para bebidas mais fortes, mesmo que isso custe umas calorias a mais.
     A vaidade para ambos os sexos está em alta, tanto homens quanto mulheres não querem cultivar aquela barriguinha incômoda, nutricionistas confirmam que o consumo mais intenso de cerveja leva ao acúmulo de gordura na área abdominal.
     Uma alternativa para quem quer se manter em forma, mas ao mesmo tempo não deixar de curtir o happy hour, é beber bebidas destiladas. A mistura da vodca (bebida destilada) com frutas costuma agradar o paladar feminino.
     O gosto feminino entrou para estatística, segundo um levantamento da Diageo, uma das maiores importadoras de bebidas alcoólicas do país, nos últimos cinco anos o consumo de vodca triplicou entre as brasileiras de 25 a 34 anos, que já respondem por 50% dos usuários.
    Surpreendentemente, em quatro anos, o consumo de uísque aumentou 20% entre elas. O consumo pelas mulheres de outras bebidas destiladas como tequila, rum, gim e licor também aumentou.


Para não sair da linha
Cerveja (lata de 350 mL): 144 calorias
Cerveja light: 96 calorias
Chope (tulipa de 300 mL): 126 calorias
Aguardente (50mL): 116 calorias
Uísque (50mL): 100 calorias
Vinho tinto (uma taça): 90 calorias
Vinho branco seco (uma taça): 80 calorias
Vodca (50mL): 108 calorias


Dicas para evitar a ressaca no dia seguinte:


Antes de beber:
- Alimente-se. O estômago vazio fará com que o álcool atinja diretamente o sistema nervoso.
Durante:
- Beba água junto com a bebida escolhida, de preferência um copo de água para cada dose de bebida.
Depois:
- Para curar a ressaca abuse dos hidrotônicos e dos sucos de frutas;
- Ingira glicose;
- Carboidratos fornecem energia imediata;
- Chás são diuréticos e o seu corpo não precisa eliminar água;
- Evite café, a cafeína baixa o nível de açúcar no sangue e desidrata.


Clique e veja a animação abaixo:



^{Publicado no IG São Paulo em 04/02 - Ilustração: Pedro Ferreira / Programação: Thiago Atimoda}

Cuidados com a higiene do seu bebê

     Para começar a higiene do bebê é muito importante que o local onde ele vai ser higienizado esteja limpo.                                    Lembre-se que a limpeza íntima do bebê é fundamental para a prevenção de assaduras, mas se elas aparecerem utilize pomadas, caso contrário, os dermatologistas não recomendam o uso. A melhor forma de prevenção das assaduras é não deixar o xixi e o coco muito tempo em contato com a pele.
     Talco e lenços umedecidos, também, não são recomendados, pois contêm substâncias que agridem a pele do bebê. Quando for trocar o seu bebê fora de casa, o melhor é lavar bem a região com água morna e auxílio de um algodão.
     A pele do seu bebê tem que estar sempre limpa e seca para evitar dermatites ou outras infecções. Sempre que possível deixe a pele dele exposta ao ar fresco.
     Na hora da higiene utilize sabonetes suaves e, somente algodões para limpeza, evitando panos.
     Essas são dicas de cuidados que precisam ser tomados para a prevenção de problemas na pele e na saúde do bebê. Caso problemas mais graves, como manchas ou alguma outra irritação na pele apareça, o melhor a fazer é levá-lo ao dermatologista.
"Conheça os problemas que mais atingem a pele do bebê"

A igualdade de gêneros não é mais um sonho

    
   Algumas mulheres são símbolo de superação e inspiraram muitas outras, seja pela força, talento, beleza, fé, atitude ou determinação. Com o tempo as mulheres conquistaram e vêm conquistando cada vez mais o seu espaço. 
   
   Atualmente, elas ocupam um lugar de destaque na liderança de grandes empresas e na liderança do próprio lar. A luta feminina é antiga, antes mesmo da queima de sutiãs pelas feministas mais radicais, que queriam igualdade de direitos, de salários e de decisões.




Década de 50

Como a mulher era chamada: rainha do lar, moça de família, moça de virtude.

O que as mulheres usavam: vestido godê, meias de náilon, laquê e coque.

Símbolos femininos: Marilyn Monroe, Brigitte Bardot e a brasileira Marta Rocha. 

Década de 60

Como a mulher era chamada: broto.

O que as mulheres usavam: minissaia.

Símbolos femininos: Twiggy, Jacqueline Kennedy, Jane Fonda. No Brasil, Leila Diniz. 

Década de 70

O que as mulheres usavam: calça boca-de-sino, cabelo black power, sandálias de plástico, batas indianas.

Símbolos femininos: Farrah Fawcetts, Sônia Braga. 

"Cresce o número de mulheres ocupando cargos elevados no Brasil" - Leia essa matéria na +Revista Mulher

Os 10 homens que revolucionaram a história

     Alguns dos grandes gênios da humanidade merecem um destaque especial. Homens que com suas invenções ou ideias transformaram a história da humanidade. Abaixo temos um resumo de seus grandes feitos.

1- Henry Ford (1863-1947) – Este homem merece um grande destaque na história do mundo. Foi um grande empreendedor estadunidense, fundador da Ford Motor Company, fez um sistema de linha de montagem, na qual conseguia fabricar mais carros em menos tempo e com um preço mais acessível.

Grande Mérito - Despertou o desejo de consumo de carros nas pessoas.

2 - John Pierpont Morgan (1837-1913) – Foi um financista, banqueiro e colecionador de arte, ele provavelmente foi um dos maiores investidores da história americana.

Grande Mérito - Salvou duas vezes os EUA da depressão econômica com dinheiro do próprio bolso.

3- Sam Moore Walton (1918-1992) – Fundador do maior varejo do mundo – Wal-Mart.

Grande Mérito - Difundir o conceito de “preço baixo”. Hoje utilizado pelos supermercados de todo o mundo.

4 - Alfred Sloan (1875-1966) – Foi presidente da GM (General Motors).

Grande Mérito - Salvou a GM da falência com o conceito de que cada carro tinha que ter um estilo para cada tipo de pessoa e com inovações anuais, conceitos esses que são difundidos até hoje na venda de automóveis em todo o mundo.

5 - Lou Gerstner (1942) – Foi presidente e chefe executivo da IBM.

Grande Mérito - Fez com que a IBM lucrasse $5.3bilhões com a internet.

6- John Davison Rockefeller (1839 – 1937) – Foi o fundador da primeira companhia petrolífera norte-americana.

Grande Mérito - Conseguiu levantar um império petroleiro de $19 bilhões.

7- Steve Jobs (1955) – Empresário estadunidense co-fundador das empresas de informática Apple Inc e NeXT.

Grande Mérito - Colocar a Apple como uma das melhores do mundo e criar produtos como o iPod e iPhone, produtos que mudaram o mercado e a sociedade.

8- Jeff Bezos (1964) – Fundador, presidente e executivo-chefe do conselho de administração da Amazon.com

Grande Mérito - Ensinou o mundo a vender através da internet com algumas jogadas de marketing, como o frete grátis.

9-  Andrew Carnegie (1835-1919) – Empresário e filantropo estadunidense nascido na Escócia. Ele inspirou um dos primeiros livros de autoajuda, como o "Think and Grow Rich".

Grande Mérito - Doou $1 bilhão da sua fortuna para promover a paz e a educação.

10- Bill Gates (1955) – Conhecido por fundar junto com Paul Allen a Microsoft.

Grande Mérito -  Mudou para sempre a história da informática, criando o software mais utilizado do mundo.

Os homens acima são exemplos de homens bem-sucedidos profissionalmente. 

Exemplos e inspirações aos homens de negócios.

Leia a + Revista Homem – A revista do homem contemporâneo

Está tudo preparado para a chegada do seu bebê?

Apronte-se e evite imprevistos!!!

    Ter uma lista com tudo que será necessário ao seu bebê, nos primeiros dias de vida, é fundamental para que o início da convivência entre vocês seja o mais tranquila possível.

Na maternidade –

Para a Mamãe:

- Camisola ou pijama com uma abertura na frente (isso facilitará a amamentação);

- Chinelo;

- Uma muda de roupa para retornar para casa (sua barriga ainda não estará como era antes, por isso a melhor opção são as roupas que usou durante a gestação);

- Livro/Revista;

- Itens de higiene (pasta e escova de dente, shampoo, condicionador, lenços umedecidos, escova de cabelo, etc)

- Sua bolsa com documentos é fundamental.

Para o Papai:

- Livro/Revista;

- Máquina fotográfica/filmadora;

- Uma muda de roupa;

- Pijama;

- Celular;

- Carteira com documentos.

Para o bebê -

    O melhor para o bebê é um planejamento junto ao hospital, pois cada maternidade oferece um tipo de serviço. Mas no geral serão necessários:

- 3 ou 4 mudas de roupas;

- Fraldas de recém-nascido;

- Manta;

- Roupa para o berço;

- 1 chupeta.

    Arrume alguém para ajudá-la nos primeiros dias ou faça comida sempre em grande quantidade para congelar. Os primeiros dias exigem repouso e muita atenção para o bebê. Faça a limpeza da casa, pelo menos, uma vez por semana, utilize álcool para higienização dos brinquedos e locais onde o bebê terá contato.

    Aproveite a chegada do seu bebê!!!

Leia a matéria -  "Os cuidados com a alimentação do bebê" na revista GestarBem

Para quem quer fugir do Carnaval de São Paulo

Na cidade que nunca dorme, conheça as opções para quem não está afim de mostrar o samba no pé, mas também quer aproveitar o feriado.

    Esse ano o Carnaval está atrasado, mas na segunda semana de março ele chega por aqui. Para os brasileiros, especialmente os que moram na cidade de São Paulo, apesar de poucas, ainda existem opções para curtir os dias de folga sem precisar cair no samba.
   

   Se a ideia é desfrutar de um pouco de natureza, no Parque do Ibirapuera você pode alugar uma bicicleta por R$ 5,00 e apreciar uma bela paisagem, formada pelo grande acervo de árvores do parque e mais de 120 espécies de aves. No feriado também estarão abertos o Pavilhão Japonês, das 10h às 12h e das 13h às 17h e o MAM (Museu de Arte Moderna) estará aberto das 10h às 18h.

   Outra opção é visitar o CCSP (Centro Cultural de São Paulo), que apesar de não abrir na segunda e terça-feira de carnaval, trás ao público nos dias 5 e 6 de março, por R$ 1,00, três sessões de filmes por dia, sendo exibidas às 16h, 18h e 20h. Além de peças de teatro e exposições de arte. 
   
   Mas, se o que você quer mesmo é ficar em casa, apreciando o Carnaval de longe, a TV aberta disponibiliza uma programação especial com direito aos desfiles das escolas de samba de São Paulo e do Rio de Janeiro, e informações sobre a folia no resto do país. Programe-se!

Tecidos que são tendências - Outono/Inverno 2011

     A temporada atual parece ser continuação da anterior e a valorização do básico volta a ser tendência.                
     Para os dias mais frios, couros e peles (sintéticos) devem ser valorizados, eles expressam naturalidade e têm mais a ver com a vida urbana, além disso proporcionam aconchego e sensualidade.
     

-Tafetá (tecido parecido com a seda) e cetins - dão maior feminilidade a silhuetas fortes e ajudam na composição de looks para noite, por serem peças mais urbanas;

- Jacquards – tecidos mais alegóricos, com brilho contrastante e mais alegre do que os tecidos básicos;

- Matelassê – conhecido por seu peso e durabilidade, o matelassê é atraente e em qualquer peça dá uma boa aparência. É muito usado em parceria com o jacquard, e a peça costuma ter um efeito acolchoado. Abuse deste tecido no inverno, pois ele é quente;

- Couro – peça chave no seu look de inverno;

- Veludo – tire aquela peça antiga do guarda-roupa, ele está de volta.

   Não é necessário seguir todos os passos e tendências deste ano, mas na hora das compras é importante ficar de olho no que está no auge e o que você poderá aproveitar no próximo inverno.                             

    E na hora das compras faça um consumo consciente, beleza e meio ambiente podem e devem andar juntos na moda.

Barriguinha não é motivo para não cair na folia neste carnaval. 

Moda para as mamães pularem o carnaval - Leia + na Revista GestarBem.

Amigos x Mulher

    Cada ocasião da vida exige um tipo de companhia. Por isso é necessário dosar. Se a sua companheira não é do tipo que gosta de futebol e de curtir o happy hour com seus amigos, a melhor maneira é agradá-la depois nas coisas que vocês gostam de fazer juntos.

   A maioria das mulheres gostam de atenção, por isso deixá-las sozinhas não é a melhor maneira de evitar brigas em um relacionamento. Porém,  sua vida a dois não deve ser o motivo de afastamento dos amigos, se desde o começo sua mulher e suas amizades estiverem equilibradas, provavelmente isso prevalecerá por muitos anos.

Leia a + Revista Homem - A Revista do Homem Moderno

Amamentar é um ato ecológico

     Não há dúvidas de que o leite materno tem que ser a primeira alimentação, ele deve ser exclusivo até os 6 meses do bebê, período equivalente à licença-maternidade.

   Ao evitar o leite industrializado as mães estão contribuindo com o meio ambiente, com a não fabricação de toneladas de latas de alumínio e de mamadeiras, que geram uma quantidade de plástico e alumínio desnecessários e que serão descartados no meio ambiente.

    

 Amamente  e pratique um ato sustentável.

Leia na Revista GestarBem as matérias sobre saúde e nutrição

Espelho – Amigo ou Inimigo da Mulher?

   Os atuais padrões de beleza vêm transformando o espelho em um inimigo feminino. Esse objeto que mostra a realidade física, através de um reflexo, é incapaz de revelar a complexidade de uma pessoa.

  Se você não está satisfeita com alguma parte do seu corpo e isso te faz fugir do espelho, para e pense, o espelho vai revelar quem você é fisicamente e todas as suas qualidades ficarão de lado e, apenas, sobressaltará aos olhos os defeitos, muitas vezes, criados por você.

  Deixe o espelho um pouco de lado no seu dia a dia. Aceite-se! Ser quem você gostaria de ser não é válido para hoje e as transformações, mesmo que artificiais, sempre virão com o tempo.

Leia a matéria "A busca do prazer feminino" na + Revista Mulher

Barzinho ou Balada?

       Para quem vive em São Paulo as opções para curtir a noite são variadas. Para aqueles que preferem bares a cidade oferece 15 mil opções e para aqueles que preferem balada há opções de música eletrônica, black , forró, rock, funk, country, sertanejo e muito mais.          

      Se quiser paquerar a melhor opção é a balada, o clima é mais descontraído e é possível encontrar pessoas que curtam o mesmo espaço que você, já que as opções são variadas.   
      Agora quem quer levar uma noite conversando e festejando com os amigos, ou até mesmo em casal, a melhor opção é um barzinho, o clima também é descontraído, mas com um diferencial de que é possível conversar mais tranquilamente, com um maior número de mesas e um ambiente mais iluminado.

      Algumas casas em São Paulo possuem a mistura dos dois gêneros, balada e bar, portanto é possível agradar a “gregos e troianos” na noite paulistana. 

+ Revista Homem - A revista do homem moderno

Você está preparada para ser mãe?

      A novidade de ser mãe assusta até para aquelas que já planejavam, pois junto da nova vida virão novas responsabilidades e uma nova maneira de enxergar o mundo, afinal você terá que olhar por você e pelo seu filho.

    A maternidade é, sem dúvida, um momento mágico na vida de uma mulher, as mudanças começam com a barriga e vão percorrer toda a vida da futura mãe.                    

    Mas para ser mãe nos dias de hoje é necessário deixar a vontade um pouco de lado e pensar um pouco mais na realidade do mundo. É preciso se questionar se você está preparada para criar uma pessoa nesses novos tempos.

    Ter uma vida emocional e profissional estabilizadas ajudam nesse momento e te dão maior confiança quando você se pergunta – Estou preparada para ser mãe?

Leia a Revista GestarBem e saiba + como cuidar de você e do seu bebê!

SPFW – 15 ANOS

   Termina hoje, dia 02/02, a 15ª edição do São Paulo Fashion Week. A semana mais agitada da moda de São Paulo teve início no dia 28/01, sexta-feira, com o desfile da Animale e encerra hoje com o desfile da Cavalera.        

    Essa edição que completa os 15 anos dos desfiles das melhores marcas, que ditam as tendências da moda mundial, foi uma das mais polêmicas edições desse evento.                    

    As tendências vistas na passarela já possuem uma cara polêmica, pois o perfil das modelos quanto mais andrógenas, mais bem aceitas eram pelos estilistas.

    A modelo Lea T., transexual, desfilou para o estilista Alexandre Herchcovitch, que mostra que a tendência do inverno 2011 será a androginia, além dele outros estilistas trabalharam com essa tendência.

    A presença de famosos como a própria Lea T., Ashthon Kutcher, Demi Moore e Paris Hilton chamaram mais atenção do que o último desfile da modelo Gisele Bündchen pela Colcci, a modelo, apesar do brilho nas passarelas, não foi a mais comentada.

Leia a aba + Estilo da + Revista Mulher

Carros Sustentáveis

    Estamos convivendo com um novo conceito de automóvel, as montadoras vêm investindo cada vez mais em carros sustentáveis.   

    Em 2010 o salão internacional do automóvel completou 50 anos, na festa de comemoração, tecnologia e modernidade não ficaram de fora, mas a mobilidade sustentável foi a grande atração desse salão. O que mostra que carros com tecnologia limpa e emissões zero são a grande tendência.

    A frota de veículos da cidade de São Paulo cresce cada vez mais, afinal não há grandes investimentos em transporte público, isso faz crescer ainda mais o número de pessoas que querem ter um veículo próprio e sair de casa com conforto e maior mobilidade.

   Com a falta de políticas públicas que melhorem o trânsito e o excesso de veículos, vem sendo transferida certas obrigações do Estado para a população, que se conscientiza e vem cada dia mais consumindo o sustentável. Essas atitudes vêm transformando a produção das montadoras, que estão se adaptando e construindo cada vez mais carros alternativos que gerem menos poluição.

    O preço para ter um carro sustentável, ainda, não é acessível a todos, mas esperamos que em breve esses veículos sejam a maioria nas ruas das grandes cidades.

"Estudo aponta que 73% dos paulistanos acreditam ter saúde prejudicada pelo trânsito" Informe-se + Revista Homem

Teste de farmácia

        Há dois tipos de teste de gravidez confiáveis, o de sangue (realizado em laboratório) e o de urina (geralmente realizado em testes de farmácia).      

       O teste de gravidez através da urina pode ser realizado em casa, todos os testes vêm com indicações de como proceder e as chances de estarem errados é baixa, mas é preciso comprar um teste compatível, cada marca de teste varia na sensibilidade com a qual detecta o hormônio.        

       No teste de farmácia (nome popular do teste) o teste pode dar um falso positivo, apenas, se a mulher estiver tomando hormônio gonadotrofina coriônica humana.

       O mais aconselhável para realizar um teste de gravidez é ter, pelo menos, 5 dias de amenorreia (ausência de menstruação).                        

   Caso o resultado seja positivo procure seu ginecologista, é importante começar o pré-natal para acompanhar o desenvolvimento do seu bebê.      

Leia + sobre seu bebê e sobre sua gestação na revista - GestarBem