Está tudo preparado para a chegada do seu bebê?

Apronte-se e evite imprevistos!!!

    Ter uma lista com tudo que será necessário ao seu bebê, nos primeiros dias de vida, é fundamental para que o início da convivência entre vocês seja o mais tranquila possível.

Na maternidade –

Para a Mamãe:

- Camisola ou pijama com uma abertura na frente (isso facilitará a amamentação);

- Chinelo;

- Uma muda de roupa para retornar para casa (sua barriga ainda não estará como era antes, por isso a melhor opção são as roupas que usou durante a gestação);

- Livro/Revista;

- Itens de higiene (pasta e escova de dente, shampoo, condicionador, lenços umedecidos, escova de cabelo, etc)

- Sua bolsa com documentos é fundamental.

Para o Papai:

- Livro/Revista;

- Máquina fotográfica/filmadora;

- Uma muda de roupa;

- Pijama;

- Celular;

- Carteira com documentos.

Para o bebê -

    O melhor para o bebê é um planejamento junto ao hospital, pois cada maternidade oferece um tipo de serviço. Mas no geral serão necessários:

- 3 ou 4 mudas de roupas;

- Fraldas de recém-nascido;

- Manta;

- Roupa para o berço;

- 1 chupeta.

    Arrume alguém para ajudá-la nos primeiros dias ou faça comida sempre em grande quantidade para congelar. Os primeiros dias exigem repouso e muita atenção para o bebê. Faça a limpeza da casa, pelo menos, uma vez por semana, utilize álcool para higienização dos brinquedos e locais onde o bebê terá contato.

    Aproveite a chegada do seu bebê!!!

Leia a matéria -  "Os cuidados com a alimentação do bebê" na revista GestarBem

Para quem quer fugir do Carnaval de São Paulo

Na cidade que nunca dorme, conheça as opções para quem não está afim de mostrar o samba no pé, mas também quer aproveitar o feriado.

    Esse ano o Carnaval está atrasado, mas na segunda semana de março ele chega por aqui. Para os brasileiros, especialmente os que moram na cidade de São Paulo, apesar de poucas, ainda existem opções para curtir os dias de folga sem precisar cair no samba.
   

   Se a ideia é desfrutar de um pouco de natureza, no Parque do Ibirapuera você pode alugar uma bicicleta por R$ 5,00 e apreciar uma bela paisagem, formada pelo grande acervo de árvores do parque e mais de 120 espécies de aves. No feriado também estarão abertos o Pavilhão Japonês, das 10h às 12h e das 13h às 17h e o MAM (Museu de Arte Moderna) estará aberto das 10h às 18h.

   Outra opção é visitar o CCSP (Centro Cultural de São Paulo), que apesar de não abrir na segunda e terça-feira de carnaval, trás ao público nos dias 5 e 6 de março, por R$ 1,00, três sessões de filmes por dia, sendo exibidas às 16h, 18h e 20h. Além de peças de teatro e exposições de arte. 
   
   Mas, se o que você quer mesmo é ficar em casa, apreciando o Carnaval de longe, a TV aberta disponibiliza uma programação especial com direito aos desfiles das escolas de samba de São Paulo e do Rio de Janeiro, e informações sobre a folia no resto do país. Programe-se!

Tecidos que são tendências - Outono/Inverno 2011

     A temporada atual parece ser continuação da anterior e a valorização do básico volta a ser tendência.                
     Para os dias mais frios, couros e peles (sintéticos) devem ser valorizados, eles expressam naturalidade e têm mais a ver com a vida urbana, além disso proporcionam aconchego e sensualidade.
     

-Tafetá (tecido parecido com a seda) e cetins - dão maior feminilidade a silhuetas fortes e ajudam na composição de looks para noite, por serem peças mais urbanas;

- Jacquards – tecidos mais alegóricos, com brilho contrastante e mais alegre do que os tecidos básicos;

- Matelassê – conhecido por seu peso e durabilidade, o matelassê é atraente e em qualquer peça dá uma boa aparência. É muito usado em parceria com o jacquard, e a peça costuma ter um efeito acolchoado. Abuse deste tecido no inverno, pois ele é quente;

- Couro – peça chave no seu look de inverno;

- Veludo – tire aquela peça antiga do guarda-roupa, ele está de volta.

   Não é necessário seguir todos os passos e tendências deste ano, mas na hora das compras é importante ficar de olho no que está no auge e o que você poderá aproveitar no próximo inverno.                             

    E na hora das compras faça um consumo consciente, beleza e meio ambiente podem e devem andar juntos na moda.

Barriguinha não é motivo para não cair na folia neste carnaval. 

Moda para as mamães pularem o carnaval - Leia + na Revista GestarBem.

Amigos x Mulher

    Cada ocasião da vida exige um tipo de companhia. Por isso é necessário dosar. Se a sua companheira não é do tipo que gosta de futebol e de curtir o happy hour com seus amigos, a melhor maneira é agradá-la depois nas coisas que vocês gostam de fazer juntos.

   A maioria das mulheres gostam de atenção, por isso deixá-las sozinhas não é a melhor maneira de evitar brigas em um relacionamento. Porém,  sua vida a dois não deve ser o motivo de afastamento dos amigos, se desde o começo sua mulher e suas amizades estiverem equilibradas, provavelmente isso prevalecerá por muitos anos.

Leia a + Revista Homem - A Revista do Homem Moderno

Amamentar é um ato ecológico

     Não há dúvidas de que o leite materno tem que ser a primeira alimentação, ele deve ser exclusivo até os 6 meses do bebê, período equivalente à licença-maternidade.

   Ao evitar o leite industrializado as mães estão contribuindo com o meio ambiente, com a não fabricação de toneladas de latas de alumínio e de mamadeiras, que geram uma quantidade de plástico e alumínio desnecessários e que serão descartados no meio ambiente.

    

 Amamente  e pratique um ato sustentável.

Leia na Revista GestarBem as matérias sobre saúde e nutrição